สุขภาพ

โรคภูมิแพ้เป็นโรคประจำตัวของใครหลายคน ซึ่งมักเกิดอาการแพ้เมื่อสัมผัสหรือสูดเอาสารก่อภูมิแพ้เข้าไป โดยสารก่อภูมิแพ้นั้นมีขนาดเล็กจนมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า และกระจายอยู่ในอากาศที่หายใจ จึงเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ แต่ถ้ารู้วิธีป้องกันก็จะช่วยลดไม่ให้เกิดอาการแพ้ได้

อาหารทะเลหรือซีฟู้ดถือเป็นประเภทอาหารที่หลายคนชื่นชอบ วัตถุดิบจากทะเลที่นิยมนำมาประกอบอาหารหลากหลายเมนูประกอบไปด้วย กุ้ง หอย ปู ปลา ปลาหมึก อาหารทะเลมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เนื่องจากมีโปรตีนที่ย่อยง่าย ไขมันต่ำ ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

อาการนอนกรนเกิดจากกล้ามเนื้อคอคลายตัวขณะหลับจนทำให้ช่องคอแคบลง ทำให้มีเสียงกรนตามมา แต่อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ผู้ชายมักมีอัตราการนอนกรนมากกว่าผู้หญิง โดยเฉพาะคนอ้วน ผู้สูงวัย ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ หรือโรคจมูกอักเสบ ผู้ที่ทำงานหักโหม หรือออกกำลังกายมากเกินไป