Home Tags ฟิตเนส

Tag: ฟิตเนส

ใช้ฟิตเนสช่วงโควิด-9

5 วิธีการใช้ฟิตเนสในการออกกำลังกายให้ปลอดภัยจากโควิด-19

การรับประทานอาหารปรุงสุกและพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันไวรัสโควิด-19 และที่ขาดไม่ได้เลยคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน แต่เพื่อลดโอกาสเสี่ยงเราจึงต้องป้องกันตัวเองระหว่างการอยู่ในพื้นที่ปิด อย่างเช่นการออกกำลังกายในฟิตเนส เราจึงมี 5 วิธีการใช้ฟิตเนสออกกำลังกายให้ปลอดภัยจากโควิด-19 มาฝากกัน