Tag: โรคภัยไข้เจ็บ

ฝนตกอีกแล้วแต่ฝนมาถึงไม่ได้มาพร้อมความเปียกปอนเท่านั้น นอกจากโควิด-19 ที่เราต้องระวังกันอยู่ก็ยังมีโรคประจำฤดูกาลที่มาพร้อมกับหน้าฝนให้เราระวังตัวกันเพิ่มขึ้นมาอีก วันนี้เราจึงมี 7 วิธีดูแลสุขภาพช่วงหน้าฝน ให้ห่างไกลจโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มาแนะนำและให้ผ่านหน้าฝนนี้ไปอย่างปลอดภัยกัน

การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 หรือโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 นั้นเป็นเรื่องที่กำลังถูกพูดถึงเป็นอย่างมาก วันนี้เราจึงมีคำแนะนำในการป้องกันโรคโควิด-19 มาฝาก ซึ่งเป็นวิธีการเอาตัวรอดจากการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาที่หลายคนมองข้ามที่นอกเหนือจากการสวมใส่หน้ากากอนามัยและการล้างมือบ่อยๆ ด้วยเจลแอลกอฮอล์

ด้วยสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วรวมไปถึงมลภาวะและสารพิษต่างๆ ในปัจจุบัน ทำให้เชื้อไวรัสและโรคภัยไข้เจ็บใหม่ๆ เกิดขึ้นทุกวัน เช่น ไวรัสโควิด-19 หรือไวรัสโคโรนา การดูแลสุขภาพของเราให้แข็งแรงอยู่เสมอจึงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก เพราะช่วยให้เราปลอดภัยจากโรคภัยที่ทำให้ต้องเสียเงินจำนวนมากในการรักษาหรืออาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้

ในระยะประมาณ 10 ปีจะเกิดโรคระบาดร้ายแรงสักครั้งหนึ่ง เพราะเชื้อไวรัสมีการพัฒนาตนเองอยู่ตลอดเวลา และเมื่อภูมิคุ้มกันร่างกายยังรับมือกับเชื้อโรคสายพันธุ์ใหม่ไม่ได้ ก็จะก่อให้เกิดโรคที่ร้ายแรง ยิ่งเป็นโรคระบาดยิ่งต้องเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด ดังเช่นโรคที่เกิดจากไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือที่เรียกว่าโควิด-19 ในขณะนี้

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา คนไทยต้องเผชิญกับมลภาวะทางอากาศจากฝุ่น PM 2.5 จนทำให้ต้องใส่หน้ากากกันฝุ่นออกจากบ้าน บางคนถึงกับไม่สบายเมื่อฝุ่น PM 2.5 มาเยือน ถือได้ว่าฝุ่น PM 2.5 เป็นภัยตัวร้ายสำหรับโรคภัยทีเดียว ดังนั้นเราต้องทำความรู้จักกับ PM 2.5 ให้มากขึ้นว่าคืออะไร มีสาเหตุมาจากอะไร และจะป้องกันอย่างไรได้บ้าง

การล้างมือให้สะอาดช่วยป้องกันโรคภัยต่างๆ ที่มาเยือนกับการจับและสัมผัสสิ่งต่างๆ ได้หลายโรค การหมั่นล้างมือบ่อยๆ จึงช่วยให้ไม่ป่วยง่าย และยังทำให้มือหอมสะอาด ซอกนิ้วซอกเล็บไม่มีสิ่งสกปรกตกค้าง ดูมีบุคลิกภาพที่ดี รักสะอาด แต่การล้างมือก็ใช่แค่เน้นจำนวนครั้ง แต่ต้องเน้นคุณภาพด้วย โดยขั้นตอนการล้างมืออย่างถูกวิธีมีดังนี้

พูดถึงโรคสมาธิสั้นแล้ว หลายคนอาจเข้าใจว่าเป็นแค่อาการอย่างหนึ่งในเด็กที่อยู่ไม่สุข ซน ไม่มีสมาธิจดจ่อ เมื่อโตขึ้นแล้วอาการจะหายไปเอง แท้จริงแล้วสมาธิสั้นถือเป็นโรคอย่างหนึ่ง ถ้าไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสม จะส่งผลเสียไปถึงตอนโต ทำให้มีปัญหาในการทำงาน และความสัมพันธ์ต่อคนรอบข้างได้

คนที่ผ่านเหตุการณ์สะเทือนขวัญร้ายแรง ไม่แปลกถ้าจะมีการนึกถึงเหตุการณ์นั้นอยู่บ่อยครั้ง และมีความกลัวว่าจะเกิดเหตุการณ์นั้นขึ้นอีก แต่ถ้ามีอาการติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน และมีอาการทางกายอื่นๆ ร่วมได้ เช่น ใจสั่น มือสั่น เหงื่อออก ควบคุมอารมณ์และความคิดตนเองไม่ค่อยได้ เป็นไปได้สูงว่านี่คืออาการของโรค PTSD โรค PTSD คืออะไร? PTSD ย่อมาจาก Post-Traumatic Stress Disorder คือ สภาวะผิดปกติทางจิตใจหลังจากเผชิญเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง เช่น ภัยพิบัติ อุบัติเหตุ...

คำว่า แพนิค (Panic) คงเป็นที่คุ้นหูกันอยู่บ้าง และหลายคนเข้าใจว่าเป็นอาการตื่นตระหนกต่อเหตุการณ์ร้ายแรงที่เกิดขึ้น ซึ่งความจริงแล้วอาการแพนิคสามารถเกิดขึ้นเมื่อไหร่ก็ได้ ไม่จำเป็นต้องมีสิ่งกระตุ้น และถ้าเกิดขึ้นบ่อยจนทำให้มีปัญหาในการใช้ชีวิต อาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคแพนิค (Panic Disorder)

เราคงเคยได้ยินชื่อโรคไบโพลาร์ (Bipolar Disorder) มาไม่มากก็น้อย คนทั่วไปมักเข้าใจโรคนี้อย่างคร่าวๆ ว่าเป็นโรคที่ผู้ป่วยจะมีอารมณ์แปรปรวน เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย ซึ่งอาจเป็นความเข้าใจที่ยังไม่ถูกต้องหรือละเอียดนัก เพราะผู้ป่วยโรคไบโพลาร์มีความผิดปกติทั้งภาวะทางอารมณ์ และระบบการทำงานของร่างกายด้วย